Eu ja me exercito pelo menos 3 X por semana.

Mas entrei pra incentivar meu marido que estava sedentário. E ele tem nos acompanhado (ele não gosta mto de fotos 🤗 por isso nem sempre registro ele). Mesmo que faça em horários diferentes do meu, ele tem feito e sentido toda diferença. No dia que não treina, dia seguinte faz os dois.👏🏽👏🏽

Fomos a nutricionista semana passada pra arrumar nossa alimentação e estamos firmes aqui. 👏🏽💪🏼👏🏽

Então te agradeço demais o incentivo por uma vida mais saudável e com movimento diário. Nestes 21 dias entendemos que dá sim pra criar este hábito.

De maneira leve e divertida vc fez a diferença pra ele e pra mim tb.😍💕😘