Ana Shape | Ana Shape 21

Transforme seu corpo

Treinando 15 minutos todos os dias durante 21 dias no conforto da sua casa!

QUEM JÁ COMPROVOU NA PRÁTICA!

Flávia e Rogério

Gostaria de agradecer por esse desafio, vc mais do que ninguém sabe o quanto foi desafiador pra nós eu e o Rogério dois super preguiçosos e sedentários!!!
Os 21 dias encaramos com um compromisso com vc e ainda mais com a gente!!!
Desde já agradeço por tudo isso e queremos continuar!!!!
Super beijo

Cecília Lopes

Eu ja me exercito pelo menos 3 X por semana.

Mas entrei pra incentivar meu marido que estava sedentário. E ele tem nos acompanhado (ele não gosta mto de fotos 🤗 por isso nem sempre registro ele). Mesmo que faça em horários diferentes do meu, ele tem feito e sentido toda diferença. No dia que não treina, dia seguinte faz os dois.👏🏽👏🏽

Fomos a nutricionista semana passada pra arrumar nossa alimentação e estamos firmes aqui. 👏🏽💪🏼👏🏽

Então te agradeço demais o incentivo por uma vida mais saudável e com movimento diário. Nestes 21 dias entendemos que dá sim pra criar este hábito.

De maneira leve e divertida vc fez a diferença pra ele e pra mim tb.😍💕😘

Miriam Cardoso

Gratidão por conhecer a Ana. Vinha numa rotina acomodada, sedentária. Casa e trabalho, trabalho e casa. E a desculpa de não ter tempo.

Conhecer a Ana me fez ver que preciso, posso e consigo ter tempo para mim , para minha saúde.

Bora Academia Ana Ruy Fitness

BASTA SEGUIR A
SEQUÊNCIA DOS 21 DIAS!

MÓDULO 1

MOTIVAÇÃO

7 aulas iniciais
Serã o start da mudança de comportamento 15 dias em movimento todos os dias, trocando hábitos ruins, por momentos de auto cuidado com constância e equilíbrio, corpo e mente!

MÓDULO 2

JÁ DEU CERTO

7 aulas intermediárias.
Seu corpo já entrou em movimento e o seu cérebro está começando a se acostumar com o movimento todos os dias!

MÓDULO 3

SUPERAÇÃO

7 aulas de intensas.
Superação alcançada de todas as barreiras da mente e do corpo!
Sua vida ativa, sem sedentarismo, sem doença e com o emocional mais equilibrado e focado, assim ganhando mais saúde e bem estar, uma Vida mais feliz com Você mesmo!

TUDO ISSO E AINDA PODERÁ TREINAR DE ONDE QUISER!
COM LIBERDADE QUE SEMPRE SONHOU, CHEGA DE DESCULPAS!

Você poderá fazer o programa de onde quiser e na hora que quiser, usando seu computador, celular, tablet, notebook. Se você estiver viajando, no trabalho ou em casa, poderá levar os exercícios Ana Shape 21 para onde quiser!

AQUI ESTÃO TODOS BENEFÍCIOS QUE
O PROGRAMAS ANA SHAPE 21 TRARÁ NA SUA VIDA!

Melhora da condição física geral
Aumento da força muscular
Melhora do equilíbrio
Melhora de flexibilidade e amplitude de movimento
Melhora da capacidade aeróbia
Mudança da composição corporal

Emagrecimento
Equilíbrio e conexão entre corpo e mente
Eficaz na pós reabilitação
Preservação da função muscular
Melhora na autoestima

QUEM É A ESPECIALISTA

Ana Ruy possui Licenciatura plena em educação física, Pós graduação em treinamento funcional e fisiologia do exercício e Master training em PNL.

Muito mais que todas essas formações, Ana é bailarina, mãe, esposa, empresária e treinadora líder de funcional do seu Studio, com seu sorriso e carisma, traz uma visão particular sobre o movimento humano, sua saúde e a integração mente e corpo.

Apaixonada pelo movimento humano e pela integração mente e corpo, a Ana desenvolve atividades que exploram os limites do seu corpo e garantem aumento de desempenho do seu movimento, respeitando a sua individualidade. Para ela seu corpo é o seu templo sagrado que precisa ser respeitado, cuidado e desenvolvido em sua plenitude.

Isso significa que você não irá apenas emagrecer, ganhar músculos ou ficar em forma, você irá entender que a qualidade de seus movimentos e o modo como cada parte do corpo se conecta é tão importante quanto os resultados que você quer obter. Focada no desenvolvimento de longo prazo, a Ana traz um método que integra você, sua saúde, seus objetivos e metas.

Foi a partir dessa experiência e vivência que desenvolveu o Programa Ana Shape 21!

SATISFAÇÃO GARANTIDA

Após a sua inscrição, você terá 7 dias para experimentar o programa Ana Shape 21. Se por qualquer razão não gostar ou se adaptar, basta enviar um email para nossa equipe de atendimento dentro desse período, que reembolsaremos 100% do valor pago. É super simples. Vamos começar a sua transformação, tenho certeza que no final dos 21 dias, vou receber um e-mail seu de agradecimento!

AGORA É ASUA VEZ DE TER SUA VIDA TRANSFORMADA!

VOCÊ AINDA VAI RECEBER
+ 3 AULAS BÔNUS INCRÍVEIS

1 AULA DE ALONGAMENTO

2 AULAS DE PILATES SOLO

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